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食欲不振的原因是什么

来源:福州胃肠病医院
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     食欲不振的原因是什么?该怎么办?天气变热经常会听到有人说没食欲不想吃饭,专家称夏季由于大部分人饮食结构不合理,很容易出现食欲不振的现象,那么,具体引起食欲不振的原因有哪些呢?下面就由福州医博医院胃肠病诊疗中心专家告诉你。>>>我不想阅读文字,点击咨询在线专家

 
    食欲不振的原因是什么
 
    福州医博医院胃肠病诊疗中心专家介绍说,由于社会节奏变快,人们紧张情绪和过度疲劳,这样会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。加上饥饱不均,胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。食欲不振见于急性、慢性胃炎,胃癌,肺结核,尿毒症,心力衰竭,肝炎,肝硬化,慢性肾上腺功能减退,神经性厌食,化疗药物的副作用等等。
 
    食欲不振是由什么原因引起的
 
    1、药物因素:有些慢性疾病需要服药,某些药物服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
 
    2、饱食后运动:饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛。
 
    3、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。>>>点击咨询在线专家
 
    4、饮食不规律、吃生冷食物:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔;胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振;经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。
 
    5、睡前饱食:晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。
 
    6、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。
 
    7、酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。
 
    食欲不振专家建议注意以下事项
 
    1、要戒烟、忌酒:过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除,戒烟对提高食欲也是非常重要的。
 
    2、补锌:因为缺锌较为突出的影响就是引起消化功能障碍,导致孩子味觉差,引起食欲不振,锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和促进食欲的作用。>>>点击咨询在线专家
 
    3、适量运动:生命在于运动,运动有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、气功等都是胃肠病患者的良好选择。
 
    4、生活要有规律:现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液,利于食物中各种营养素的吸收。
 
    5、要注意对食物科学地加工烹调:科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽,香气扑鼻,味道鲜美,造型别致的食物,是人体产生条件反射,分泌出大量消化液,从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收,另外,正确的食品加工,可以避免食物中的维生素的破坏。
 
    6、就餐时好心情: 就餐时保持愉快、舒畅的心情,有益于人体对食物的消化吸收。
 
    7、某些药物的服用可导致药源性味觉障碍,要合理的用药,可服用具有调理肠胃的中药肠胃调神剂进行治疗。
 
    8、就餐环境要优美:就餐时有一个优美的环境,光线充足,温度适宜,餐桌、餐具清洁卫生等,都能促进食欲。
 
    温馨提示:如果长时间食欲不振应该及早去医院检查治疗,以免产生危害。>>>我还有疑问,点击咨询在线专家

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