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补充益生菌防夏季腹泻

来源:福州胃肠病医院
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高温天气,骄阳似火,细菌生长条件良好,食物容易腐败变质,进食这些食物,自然就会引发肠道疾病,甚至食物中毒,因为人体也更容易出现腹泻。在注意饮食卫生,预防病从口入的同时,也可以适当补充一些益生菌,增加肠道免疫力。

夏季食物不洁导致腹泻

据了解,目前是夏季腹泻的高发期,由于骄阳似火,人们大量喝水,胃液被稀释,胃内酸度下降,杀菌功能受到影响。

同时,天气又热又湿,食物储存不当特别容易腐烂变质。其中,葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强,不易被破坏,主要污染乳制品、肉类、蛋类、剩饭等,副溶血性弧菌广泛存在于海产品,比如海鱼、海蟹等海鲜。不注意卫生、生食加热不有效、熟食再次被污染,这些都是引起食物中毒导致腹痛腹泻的主要原因。

专家还指出,人体大量出汗,胃肠分泌物减少,蠕动减弱,如果再过多进食冷饮、凉拌食物等,消化不良也容易引起腹泻。如果人经常在空调环境和常温环境中“不断切换”,腹部受凉也较易导致腹泻的发生。

益生菌防治夏季腹泻

腹泻的重点在于预防,防止病从口入,特别要注意饮食卫生。彭俊生教授说,其实,除了养成良好的生活习惯,补充益生菌也很重要。

身体的肠道就是一个巨大的细菌库,里面有数以亿计的细菌,种类超过上千种,加一起约有4斤重。这里面有对人体有害的,称为有害菌;有对人体有益的,称为有益菌。也有介于二者之间的致病菌,即在一定的条件下导致人体生病的细菌。

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